市民皆様の特権、該当される方は是非ともお役立て下さいね。自治体が助成する根拠として"鍼灸マッサージを行なう「はり師」「きゅう師」「あん摩マッサージ指圧師」が国家資格である"という事も知って頂けると有り難いです。

Q：1枚の券で1,000円分という事は1回3,000円の施術費に対して3枚同時に使えますか？
A：使用は「1回につき1枚」ですので券以外に2,000円が必要となります。ポスター(写真)の通り、5回分とご理解下さい。

Q：市内の施術所で券を出したのに「ここでは使えない」と言われました。何故でしょう？
A：券を取り扱う手続きは施術者による市への申し出、「任意」ですので"全ての施術所"とはいかない現状にございます。

※配布用として申請窓口に常備されている『取り扱い施術所一覧表』https://www.nishi.or.jp/hayabikiindex/koreisha/kenko/harimassage.files/harikyuuitirann.pdfもご利用下さい。尚、往診専門の施術所では取り扱えないと定められております。

西宮市ホームページ↓
https://www.nishi.or.jp/smph/hayabikiindex/koreisha/kenko/harimassage.html

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一昨日、1月20日の続きです！

Q：どのように申請すれば良いのですか？
A：ご本人である事が分かる物をご準備の上、市役所高齢介護課(本庁舎 1階)、各支所、アクタ西宮ステーション、市民サービスセンターいずれかの窓口にお申し出下さい。手数料はかからず、その場で発行されます。
※電子申請(利用者登録が必要)や郵送申請も可能です。詳細は高齢介護課(0798-35-3077)まで。

Q：身体が不自由で申請に出向けません。
A：窓口申請はご家族など代理人でも行なえます(必要な物は同じ)。

Q：申請はいつまでに行なえば良いのですか？
A：使用期間内(4月1日〜翌年3月31日)随時、毎年1回です。

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写真の北六甲台コミュニティーセンターは気功教室の会場でもあります。

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正式名称『西宮市 はり•きゅう•マッサージ施術費補助券』は約40年前、市民皆様の署名運動によって実現したもの。神戸市でも同様の事業は行なわれておりますが枚数では西宮市に及ばず、宝塚市に至っては数年前に廃止されました。西宮市は手厚い自治体でございます。1人でも多くの方に知って頂きたく、少しずつご説明させて頂きます！

Q：今年の2月で70歳になります。明日にでも申請したいのですが？
A：ポスターの通り「満70歳」基準日は年度始め、4月1日ですので残念ながら対象となりません(現在交付中の2022年度分は誕生日が昭和27年4月2日以前の方)。したがって4月に入り次第、申請可能でございます。同様に今年6月で70歳になられる方の場合、対象は来年4月以降（2024年度分）となります。これ、意外と勘違いされ易いのです。

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本日1月20日は『大寒』。季節の変化を感じる目安、二十四節気の1つです。その24番目となる大寒は文字通り厳しい寒さながら、春の兆しを感じ取れる時期とされ、季節は『立春』に向かいます。

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昨日は阪神淡路大震災が発生した日、28年前も火曜日でした。当時は言語療法士(言語聴覚士となる前の名称)として北播地区の病院に勤めており、有志と共に被災間もない神戸の長田で見た光景は今も忘れられません。

優しく触れられた刺激が神経と脊髄を介し、脳に伝わって分泌されるホルモン「オキシトシン」「セロトニン」。オキシトシンはストレスを減らして血圧を下げ、セロトニンは眠りの質を高めて自律神経の調整するため、それぞれ"愛情ホルモン"、"幸せホルモン"とも呼ばれ、更にオキシトシンはセロトニンの作用を活発化する働きも。感覚を研ぎ澄ませた鍼灸師の温かい手が触れた時点で"治療"なのです。

記憶に新しい1例、12年前の東日本大震災では各避難所を鍼灸師がチームでボランティア施術。先が見えない不安で様々な不調を訴える人々の力となりました。セルフケアとして女性を中心にお灸需要が高まったのもこれ以降でございます。

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軽度認知障害(MCI)の方々に対して脳の血流アップが期待される"脳活"ツボ「合谷」「手三里」を押したり温めたりした結果、リラックス脳波であるα波が増えて認知機能の改善を確認。日常的なツボ押しは如何ですか？ツボに関する研究は世界中で行なわれております。

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脳血流の増加に加えて抑うつ、不眠、不安といった「周辺症状」にも働きかける鍼灸は介護を担う方々の負担軽減に繋がるものです。認知症の前段階(軽度認知障害)や認知症でも初期ほど治療効果が見込める事は西洋医学と同様、当施術所にも認知症予防を目的として通われている方がいらっしゃいます。

私は病院や高齢者施設で認知症の方々と接し、「認知症サポーター」養成講座では新たな気付きがございました。その1つが「強く注意してはいけない」というもの。脳の特定部分が過剰反応して症状を更に進めるため、身近に接している人ほど注意しなければならないという話でした。次回、予防に役立つツボのご紹介で終わりたいと思います。

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1例として西洋医学に基づく施術を。認知症の半分以上を占める「アルツハイマー型」は脳皮質の萎縮が進行するため、低下した脳血流の増加を目的に手足のツボを使う事がございます。また認知症による不安感や不眠といった症状に対しても鍼によるリラクゼーション効果が脳波検査で明らかにされております。

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約20年前まで"痴呆"と呼ばれていた認知症は記憶障害に代表される「中核症状」、主に不安感・抑うつ・睡眠障害といった「周辺症状」の2つ(後者は見られない場合もあり)で構成されますが、その前段階は「軽度認知障害」(MCI)として認知症と明確に区別。

MCIの全てが認知症に至る訳では無く、この段階で症状の進行を食い止める事は大変重要です。言わば認知症における"未病"、次回は鍼灸との関わりについて書きます。

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ラストは紹介されたツボでございます。

(1) 腰が原因の腰痛→「腎兪」「大腸兪」　テニスボールの活用が便利。
(2) 腰痛を含めた慢性痛、集中力アップ、気分転換→「頭維」
(3) ストレスによる体の強張り・痛み、生理前や更年期症状のメンタル改善、頭痛や肩こり、目の疲れ→「合谷」(使用頻度が高い"万能のツボ")

この番組は再放送が予定されております。1/9 (月・祝)12:00〜15分間、明日の正午です。ご興味がお有りの方はご覧下さい。

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いつでもどこでも行なえるセルフケアとして「ツボ押し」が紹介されました。"1回につき5秒間"、想像以上にゆっくりでは？これを計5回行ないます。コツは力の加減、「痛気持ち良い」が目安(強い痛みは逆に体を緊張させる)でございます。

東洋医学は体に備わっている治癒力を高めるもの。穏やかな刺激のツボ押しは症状が現れた時に限らず日常的に行なう事で体をコントロール、治り易い体作りに役立ちます。次回、具体的なツボをお伝えして終わりたいと思います。

この番組は再放送が予定されております。1/9(月・祝)12:00〜15分間、ちょうど正午です。ご興味がお有りの方はご覧下さい。

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※EPARKリラク＆エステは2022年9月30日にて終了しております。