国内では方法によって大きく3つに分類。日本独自に発展した方法、現代医学を基本とした方法も広く行なわれています。

症状に応じてこれらを併用する「東西折衷」(円が重なった部分）も珍しくなく、これは日本鍼灸の特色と言えるものです。

イラストは国立がん研究センターで昨年7月に開催されたセミナー、増田卓也医師（三井記念病院）の講演資料より。

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西宮市北部を拠点とした言語聴覚士を兼ねる鍼灸院です。体験施術あり。
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「鍼は突き刺すのだから痛いはず！」、これは鍼灸の底力を知る以前に立ち塞がる高い壁。「極細の鍼なので痛みは少ないですよ」では伝わりにくく、いろいろ考えた結果「爪楊枝の先端を軽く押し当てた感覚」とお伝えするようになりました。

だからという訳ではありませんが、爪楊枝によるセルフケアをご存じですか？爪楊枝20本を輪ゴム1本で束ねます(写真)。

先端部でツボや気になる部位に対してポンポンと"軽めの刺激"を3回〜5回。慣れるに従って爪楊枝の本数を減らすのも良いでしょう。

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所属する西宮鍼灸マッサージ師会の講習会で西宮北口駅近くの関西盲人ホームに行きました。同じ会員、教員としても大活躍の水口先生による『超音波エコーを活用した頭痛に対する鍼治療』。参加された皆様、お疲れ様でした！

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刺入した鍼を一定時間そのままにして抜き去る「置鍼」(チシン)はポピュラーな手技の1つです。しかしその"一定時間"、即ち置鍼時間は10分という場合もあれば1時間近くなど実に幅広くて海外も似たような状況。古典で「気は全身を1日50周する」とされ、そこから1周に必要な時間は約30分という事になります。

鍼を使った近年の研究でもセロトニンやドーパミン、エンドルフィンといったストレス軽減や意欲、鎮痛に関わる神経伝達物質の分泌は約30分で最大量に達して維持されるとの報告があり、先人の洞察力を感じながら更なる解明が待たれるところです！

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ツボ探しで不可欠な指先の感覚は鍼先を通しても伝えられ、刺激量の調整にも及びます。これが日本鍼灸の特徴であり、触診の精度を高める努力は欠かせません。

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例えば「〇〇(基準となる場所)から△寸」といったツボの知識はあくまで"目安"。ツボは体の状態を反映するとされ、鍼灸師はここから微調整を行なって最終的な位置を探り当てるのです！

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木枯らし1号の発表後すぐに立冬、今年も残すところ2ヶ月足らずですね。"冷えは万病の元"、内くるぶしの少し上にある「三陰交」(サンインコウ)というツボは下腹部の血流を改善させる効果が期待され、あるメーカーは医療大学と共同開発、「三陰交を温めるソックス」を販売しているほどです。

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施術と並行して勤務の施設で身に付けた介護技術。それと共に現在も生かされている認知症サポーター養成講座での学びも知らなかった事が多く、その中の1つです。

「何とか分かって欲しい！」という願い、感情に任せての厳しい口調で認知症の方に接すると更に症状を進行させてしまうとか。ご存じでしたか？そして本日は「立冬」、いよいよ冬到来ですよ。

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鍼灸師はツボの位置に関して「〇(目安となる場所)から"△寸"」といった形で覚え方をしています。決して「■cm」ではないところが肝！ツボに関する本で「指幅3本分」と書かれているのを見た方もいらっしゃるのでは？

「1寸だったら3cmでしょ？」と言われそうですが、数値化すると体格差がある場合、誤差が生じます。そこで考え出された方策が「同身寸法」。したがって基準となる指幅は施術を受ける方です。

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モグサを捻る手間不要の「台座灸」と呼ばれるお灸はインターネットに加えてドラッグストアでも普通に見かける便利な昨今。ただし火を使う点は同じで細かな手順やルール(禁忌など)が多く、それらをメーカーはパッケージなどにしっかりと記載しています。これらはツボ探し以上の重要事項ですが、一度覚えてしまえば決して難しくなく、お灸をセルフケアとして使われる方は着実に増えているのです。分からない事がありましたらお気軽にご相談ください。

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