天気や気候の変化による体調不良、いわゆる「気象病」は数年前より"天気痛予報"が始まるなど悩まれる方が多いと言われます。梅雨真っ只中の先日、健康番組でテーマとして取り上げられておりました。
原因は気圧の変化による自律神経の乱れ。センサーである内耳から脳に送られた情報が自律神経に影響を及ぼして起こるそうです。内耳が過敏な方、例えば乗り物酔いになり易い方に多いとか。内耳の血行、リンパの流れを良好にしながら過敏性を抑える「くるくる耳マッサージ」をお役立て下さい。
(1)(2)(3)は引っ張ったまま5秒間キープ。(1)〜(6)を1セットとして朝昼晩の計3セットです。温めたタオルを耳に1分間ほど当てる「耳温活」もお勧め。＊文責は当院にございます。
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