食後だけでは無い！爪楊枝の出番 (2)
生活に生かす知恵
来週末に訪れる立春、季節の変わり目は血が頭に上って心の不調を感じ易くなります。という事で血液の流れを司るツボ、三陰交(さんいんこう)を刺激してみませんか？心地よい強さ、ゆっくりと"当てて離す"を4回です。当たる面積が広いと穏やかな作用、狭くなるほど効果は高くなります。慣れるに従って本数を減らしても良いでしょう。
足の冷えに使われる事が多い三陰交は女性特有の症状にも効果が高いツボとして広く知られています。
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西宮市北部にて言語聴覚士を兼ねる鍼灸院です。無料体験もございます。
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