明日3/6は二十四節気の啓蟄(けいちつ)

"三寒四温"を意識せずにはいられない時期ですよね。体温調整は自律神経との結び付きが強く、体調の不安定さに悩まされる事が考えられます。自律神経は免疫機能とも深く関係しているため、アレルギー(花粉症など)も心配。自律神経を整えるツボとして『大陵』(だいりょう)をご紹介致します。

場所は左右の手首を内側に曲げた時にできる横皺の中央です。ストレス改善や消化器症状にも有効とされております。日常的な指圧、また台座灸もお勧めです。

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