"養生"は大切です！

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例えば急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」。重い物を持ち上げるイメージかもしれませんが、何気ない動作で起こる事も少なくありません。強い痛みで動けず、ご自宅までお伺いした方は2階の寝室から階下まで10分近くを要したと。数日前より腰に違和感を感じられていたとの事で治療後は日常の動作を見直しながらストレッチや筋力トレーニングを始められました。これによって再発は高い確率で抑えられるはずです。ぎっくり腰、ドイツでは"魔女の一撃"と呼ばれています。